Chào mọi người! Hôm nay mình muốn chia sẻ chút kinh nghiệm thực tế của bản thân về cái món đồ mà dân tập yoga ai cũng cần: thảm yoga. Nói thật là ban đầu mình cũng không để ý lắm đâu, cứ nghĩ thảm nào chả là thảm. Nhưng mà sau một thời gian “vật lộn” với mấy cái thảm không ra gì thì mình mới thấm thía.
Hành trình “gian nan” tìm kiếm thảm yoga ưng ý
Lúc mới bắt đầu tập yoga, mình cũng như nhiều người, ham rẻ nên mua đại một cái thảm mỏng lét ngoài chợ. Ôi thôi, tập được vài buổi là thấy cảnh. Thảm thì trơn, làm mấy động tác chó úp mặt hay chiến binh là y như rằng tay chân cứ trượt đi, muốn té mấy lần. Đã vậy nó còn mỏng nữa, mấy động tác quỳ gối hay nằm ngửa mà chống khuỷu tay là đau muốn khóc luôn. Cái mùi nhựa của nó cũng ám ảnh, hít vào thấy khó chịu kinh khủng.
Sau cú “phốt” đó, mình quyết tâm phải đầu tư một chiếc thảm tử tế hơn. Mình bắt đầu lên mạng tìm hiểu, hỏi han bạn bè đã tập lâu năm. Lúc này mới vỡ lẽ ra là thảm yoga cũng có năm bảy loại, đủ chất liệu, đủ độ dày, đủ giá tiền. Nào là TPE, PVC, cao su tự nhiên, rồi thì thảm định tuyến nữa chứ.
Quá trình lựa chọn của mình như sau:
- Xác định nhu cầu: Mình tập yoga chủ yếu ở nhà và thỉnh thoảng mang đến lớp. Mình cần một chiếc thảm có độ bám tốt, êm ái vừa phải và không quá nặng để dễ mang đi.
- Tìm hiểu chất liệu: Mình loại ngay PVC vì nghe nói không thân thiện môi trường lắm và hay có mùi. Cao su tự nhiên thì xịn sò nhưng giá hơi chát và nghe nói cũng nặng. Cuối cùng mình nhắm đến TPE, thấy bảo là vật liệu mới, nhẹ, đàn hồi tốt, không mùi và dễ vệ sinh.
- Độ dày: Mình thấy các bạn hay khuyên dùng loại 6mm hoặc 8mm. Mình chọn thử loại 6mm trước xem sao, vì sợ dày quá lại khó giữ thăng bằng.
- Kiểm tra thực tế: Sau khi chọn được vài mẫu ưng ý trên mạng, mình cũng cất công đến mấy cửa hàng đồ thể thao để sờ tận tay, day tận mặt. Mình trải thử ra sàn, đứng lên nhún nhảy, chống tay thử xem độ bám và độ êm có ổn không. Cái này quan trọng lắm nha mọi người, đừng chỉ nhìn hình mà mua.
“Em” thảm hiện tại và cảm nhận
Cuối cùng thì mình cũng rước được một “em” thảm TPE dày 6mm ưng ý. Màu sắc thì mình chọn màu xanh rêu, nhìn dịu mắt. Từ ngày có cái thảm này, buổi tập của mình chất lượng hẳn lên. Không còn lo trơn trượt nữa, mấy động tác khó cũng tự tin thực hiện hơn. Đầu gối, khuỷu tay cũng không còn bị đau khi tiếp xúc với sàn. Thảm cũng không có mùi khó chịu, tập xong cuộn lại cất đi rất gọn gàng.
À, mình cũng để ý thấy nhiều người có thảm định tuyến, tức là có kẻ vạch sẵn trên thảm để giúp mình căn chỉnh động tác cho chuẩn. Ban đầu mình cũng lăn tăn, nhưng sau nghĩ lại thì mình thích sự tự do hơn, tự cảm nhận cơ thể mình là chính. Với lại, mình thấy nhiều khi mấy cái vạch đó còn làm mình phân tâm hơn ấy.
Về việc vệ sinh thảm: Sau mỗi buổi tập, mình thường dùng một cái khăn ẩm lau qua bề mặt thảm để loại bỏ mồ hôi. Thỉnh thoảng, khoảng 1-2 tuần một lần, mình sẽ pha chút nước rửa chuyên dụng (hoặc nước xà phòng pha loãng thật loãng) để giặt nhẹ nhàng rồi phơi ở chỗ thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp kẻo hỏng thảm.
Nói chung, việc chọn được một chiếc thảm yoga phù hợp thực sự rất quan trọng. Nó không chỉ giúp mình tập luyện hiệu quả hơn, an toàn hơn mà còn tạo cảm hứng để mình gắn bó lâu dài với bộ môn này. Vậy nên, nếu bạn đang có ý định tập yoga, đừng ngại đầu tư một chút cho “người bạn đồng hành” này nhé. Kinh nghiệm của mình là vậy đó, hy vọng sẽ giúp ích được cho mọi người!
